Mindfulness ante la crisis
Cualquier crisis tanto económica, social, política o personal repercute de manera directa en el transcurrir de la vida de las personas y en sus interacciones afectivas y sociales.
10 claves para amarte
Desde el amor incondicional hacía uno mismo podremos construir lo que nos propongamos.
Te proporcionamos 10 claves que te pueden ayudar a conseguirlo:
¿Las razones de tu sufrimiento?
Querer controlarlo todo, desear que las cosas sean como tú quieres, aferrarse a lo que no puede ser, desear que el pasado sea diferente, desear que otros sean como tú quieres que sean, no aceptarte tal como eres en cada momento. En resumen, vivir en tu mente y perderte del presente.
Manifiesto de un niño/a
Tratemos de ponernos en el lugar de nuestros hijos, utilizando la empatía para poder ayudarles mejor.Lee este manifiesto y reflexiona.