Viajando por el mundo de las emociones

Los pensamientos juegan un papel crucial en nuestros sentimientos y estados afectivos, ya que nos hacen sentir… pero sentir ¿qué efectos?…por ejemplo, nos provocan ansiedad, miedo, alegría, tristeza, sorpresa, hostilidad o ira. Si pensamos que un amigo no nos ha tenido en cuenta, nos sentimos mal; sin embargo, si lo que pensamos es que no se ha dado cuenta, nos sentiremos menos mal, y si pensamos que aún estamos a tiempo de solucionarlo, incluso nos sentiremos mejor.